Typenspezifische Atemschulung

Wir unterscheiden zwei Atemtypen:

Den Einatmer (lunarer Typ), der seine Energie durch impulsive, aktive Einatmung in die Dehnung gewinnt und die Atemluft passiv entweichen lässt

Den Ausatmer (solarer Typ), der durch aktive Ausatmung in die Verengung und passives Einströmenlassen des Atems in seine Energie kommt.

Je nach Typ benötigen wir eine uns gemäße Atem- und damit auch Sprech- und Stimmtechnik.
Es kann somit keine Atemtechnik geben, die für Alle gleichermaßen gilt.

Durch die Entwicklung unserer natürlichen, uns gemäßen Atmung

– kommen wir in unsere ureigene Energie
– steigern wir Gesundheit und Wohlbefinden
– verbessern wir unsere Stimmqualität
– gewinnen wir auch an Ausstrahlung und Sicherheit

Die beiden Atemtypen unterscheiden sich in vielen Bereichen. Hier einige Aspekte, die natürlich sehr klischeehaft sind:

• Haltung und Krümmung der Wirbelsäule, Verteilung der Rückenmuskulatur
• Energiefluss von unten nach oben beim Einatmer, von oben nach unten beim Ausatmer
• Schlaf-Wach-Rhythmus (Einatmer i.d.R. eher nachtaktiv, Ausatmer tagaktiv)
• Stoffwechsel (unterschiedliche Nahrungsverträglichkeit)
• Körpersprache
• innere Bilder (Einatmer projiziert sie auf eine imaginäre Leinwand und schaut sie dort an; der Ausatmer sieht sie in sich)

Wer sich über die Materie noch genauer informieren möchte, wird in Internet unter den Stichworten „Atemtypen“ sowie „Terlusollogie“ fündig.